TT

Toer - Tereik

Op tijd op gestaan om een toerke te gaan lopen. Mijn toer langs Tereik. Een kleine 10 km in ongeveer 48 minuten afgelegd. Het was de eerste maal na mijn blessure dat ik de loopschoenen terug aantrok. Ik heb tijdens de versnelling goed doorgetrokken. Het deed pijn, maar het ging. Naar het einde toe kreeg ik meer en meer last van de kuit. Het voelde heel stijf aan.
Het zal wel beteren tegen de ten miles aan. Nog een paar dagen goed doorlopen en lange afstanden doen.

-

Nog effe een dagje rusten!

Rust

Fietsen en voetbal

Anderen zijn de Ronde van Vlaanderen gaan rijden ik niet (hoewel het serieus prikkelde).
In de voormiddag even 65 km gaan fietsen op mijn eentje.
De Koen was nog ni wakker en Jan VL had andere plannen.
Er stond veel wind richting Nieuwmoer en Essen. Van daaruit naar Huybergen gereden en dan zo naar Kalmthout, Gooreind en terug richting Wuustwezel - Loenhout.
In de nammiddag naar 't sjotten gaan zien. Ze waren slechts met 10 en dan kan ik het niet laten om mee te proberen. Het lopen ging een beetje. Ik heb me niet geforceerd.
Volgende week kan ik terug alle sporten doen, vermoed ik.

Rustdag

-

Werk

Na de nacht naar huis gereden.
Het gaat beter met mijn been.
Ik ben vanavond bij de dokter gepasseerd en die zag er niets al te ergs in.
De 10 miles komen niet in het gedrang enkel het conditiepeil kan misschien zakken.
We proberen het te onderhouden door te fietsen.

Werk

Hopla weer op de fiets en trappen!
Samen met de nonkel van Bart C tot in Antwerpen gereden.
Hij met zijn gewoon fietske en fietszakken (voor de laptop). Ik met een al beter gevoel dan de dagen voordien.
Het geneest, maar 't is nog niet in orde. Ik mank nog als ne geslagen hond.