Stratenloop Brecht

U hebt het in de uitslag op de website van Fast action team al gemerkt, maar het was een mindere dag om een wedstrijd te lopen. Ik had mijn trainingsschoenen aan ipv. mijn wedstrijdschoenen aangezien we door het park van Brecht moesten. Fout nummer 1 want het was daar even hard als op de asfalt. De verkoopster had gezegd dat deze schoenen enkel voor op harde ondergrond waren.
De wedstrijd ging van start om 20.00 uur. Ik had gepland om om 17 uur te eten, maar dit werd snel 17.30 uur. De menu die ik gemaakt had was geen pasta, maar vissticks met worterlpuree, tomaten, sla en komkommer. Ik had honger dus at mijn buikje rond.
Van aan de start voelde het niet zo goed aan. Alles rommelde. Drie ronden lang had ik een overgeef gevoel. Ik was snel gestart. Een tijdje heb ik het groepje met Koen van de Plas gevolgd, maar nergens kon ik volgen. Per ronde kwam het eten meer naar boven en ging het tempo naar beneden met in mijn zog JVL. Tussen de oren zat het ook niet goed, wat maakte dat hij me de laatse 700 meter inhaalde. Nog even heb ik met hem aangepikt maar de laatste meters, na het heuveltje in het park van Brecht, moest ik lossen. Onze collega loper maande nog aan om er een spurt van te maken, maar ik was op. Aangekomen en vingers in de keel zonder succes.
Het zat niet mee vandaag! Mijn lichaam protesteert deze week. Hopelijk is rottigheid eruit volgende week.

Fietsen langs 't kanaal

Ik heb gans de week educatief verlof en heb maar amper gesport. De eerste twee dagen was ik te plat en gisteren zat de agenda vol met bouwaangelegenheden. Deze morgen dus op tijd uit bed en gaan fietsen. Van hieruit naar Brecht en aan brug 11 met wind in de rug richting Turnhout gereden. Bleek dat ik op 50 minuten bij mijn broer voor de deur stond. Ik vond dat het allemaal al zo goed ging. De weerslag moest nog komen. Eens terug richting Wuustwezel - via Merksplas, Rijkevorsel, terug langs 't kanaal en een stukje voorbij 't Trape op - ging het tempo serieus wat minder. De wind van voren en de vermoeidheid in de benen. Ik kan dan de snelheid niet strak houden en de moed zinkt dan in de schoenen.
Volgende week zal geen makkie zijn om het verschil met BC te beperken.

Dinsdag - zuiveren van lichaam en geest

Tot vandaag heeft het geduurd eer ik mijn batterijkes kon opladen om wat te gaan sporten.
Het weekend heeft zijn tol geeisd. Niet gezond zo twee weken voor Brasschaat.
Ik voelde mezelf tegenover mijn lichaam en geest verplicht om wat te zuiveren. Laat ik wat gaan lopen. Een grote toer via Brecht en dan richting Loenhout om zo terug te keren naar huis.
Dat was het plan, maar de darmflora stak daar een stokje tussen.
Voor ik aan het station 'Noorderkempen (ipv. Brecht)' kwam begon het al te borrelen onderaan de buik. Vertragen was de boodschap tot zelfs wandelen. Als ik het station haal, zal er wel een toilet zijn zeker? Niet dus! Alle loketten waren dicht om dit uur en dus geen toilet beschikbaar. Dan maar plan B. De kant in, maar ik had geen papier bij. Dus plan C: Het uithouden tot bij mijn nicht Sofie J. Gans de tijd gewandeld en hier en daar een looppaske. Dit laatste was echter mezelf testen hoever ik kon gaan :-)
Ik heb het gehaald en was verheugd dat ik de toiletbril onder mijn billen voelde plakken.
Alles eruit (dacht ik) en vertrokken richting Loenhout. Halverwege de brechtseweg kwam de volgende storing in mijn maag. Gelukkig had ik wat papier meegenomen en ben ik onderweg achter een boske kunnen gaan zitten. Het spetterde eruit!
Dan naar huis gespurt! Een tocht van anderhalf uur duurde een eeuwigheid!

Lichaam en geest gezuiverd!!!

Vrijgezellenweekend broer

Ik ben snel naar huis gereden en had nog heel wat voor te bereiden voor het vrijgezellenweekend morgen van onze Geert.
Ik moest nog rosse verf gaan halen voor in zijn haar. Ik heb nog een gocart geregeld waar hij mee moet rondcrossen. Ik ben kapotte fietsbanden gaan halen. Hoewel ik die zelf ook al grotendeels had ... enz.
Het wordt morgen een plezante boel. Weinig training op de cruciale momenten, maar dit gaat voor.
Succes aan degene die wel sporten dit weekend (koers in Gooreind, Terheijden en Hamme)

Regen daar kan ik niet zo tegen!

Het plan was om een deftige 100 km te gaan fietsen samen met KVD. Op tijd wakker, maar buiten gutste het hemelwater uit de lucht. Mijn goesting is dan snel over. Enkel een ploegmakker kan me dan overhalen om toch op mijn carbonnen ros te springen. Snel een berichtje sturen en we weten hoe het zit. Antwoord: "regen, stijve benen en een houten kop maken dat ik thuis blijf. Ik ben een jaartje ouder hé. " Koen is gisteren verjaart, heeft ook meegelopen en zag dat het nat was. We zijn dus niet vertrokken.
Later op de dag wel. Ik had meer geluk op die moment. Tussen de buien door ben ik op werk geraakt.

GAAN VOOR DIE BANAAN

Eerst nog naar huis fietsen.
Vooraan het kleinste blad en tegen een trage snelheid met veel omwentelingen naar Wuustwezel gebold. Niet eenvoudig voor mij, maar ik zat met de wedstrijd van vanavond in het achterhoofd.
Ik ben eerst nog gestopt bij de Running Planet om nieuwe 'wedstrijdschoenen' te halen. Dit was ik al langer van plan en nu kwam het er van. Ik vind het nooit eenvoudig om te kiezen. Mij leken de eerste de beste. Hoewel ik meer oog had voor de ZOOT zijn het uiteindelijk Nike's geworden. Zoals de verkoper zelf zei:' De porsche onder de schoenen' (natuurlijk zegt ne verkoper dat). Voor mij zou het vanavond pas blijken of dit werkelijk zo was.
Om half 6 hadden we afgesproken bij den Dirk. Daar konden we ons omkleden en achteraf een spaghetti gaan eten.
Welke tactiek ging ik vandaag volgen? Maw. wie ging ik volgen? Zouden de blijnen wegblijven met de nieuwe schoenen? Welke tijd had ik voor ogen? etc.
Het startschot ging af om half 7 en weg waren we. De eerste kilometer samen met KaVeeDee en dan in het zog van KaVee en Steven Augustijns. Dit tempo kon ik zeker aan. Even later voegde er een groepje aan toe welke het tempo nog een beetje opkrikte. Twee heren van rond de 50 en Bart Meeusen (ook lid van go like hell). Mijn schoonbroer, den Tijl, was al een eind voorop. Ik heb me aangesloten bij het groepje en samen hebben we de wedstrijd gemaakt. In het begin hun tempo gevolgd en de laatste drie kilometer nog proberen versnellen. We bleven aan mekaar gewaagd. Met zijn drieën gingen we de bocht in en kwam het tot een spurt waarin ik de snelste was. Mijn eten zat hoog bij de aankomst, maar mijn trots zat hoger!
11de in mijn categorie en 17de in totaal!
Tijd: 34 min. en 15 sec.

Heerlijk die nieuwe schoenen :-)
De pasta gemaakt door Anneke en het douchke (zonder Anneke) waren welgekomen!
Merci Dirk en CO

Werk

Vandaag weer een dagdienst dat betekent dat ik tegen de middag naar Hoboken bol.
Goei tempo aangehouden.

Rust

Zou ik gaan lopen of niet?
Woensdag is het stratenloop in Hoogstraten.
Misschien dat ik moet rusten. Ik ga eens ten rade bij de KaDee, maar die reageert niet op mijn mail. Das juist, die zit weeral in 't buitenland.
Ik doe uiteindelijk niets.
We zien woensdag wel wat dat geeft!

Verkiezing

Heb ik goed gekozen ...
Ik weet niet of er op sportbeleid veel zal veranderen met deze regering.
Denken die gasten daar aan? Als ge hun buik en levenstijl ziet, lijkt me van niet.

Platten tuup

Ik met volle goesting op mijn fietske gesprongen om te gaan werken.
Ik was de biest (thuishaven van Marc H.) net voorbij of kreeg platten tuup.
Ik en KaVeeDee maar denken dat ge met Pieter Jacobsen genen platten band kunt krijgen.
Ik had prijs.
Op zo ne moment heb ik geen goesting om die te plakken. Dus ben ik naar huis gewandeld en heb de auto genomen naar 't werk.

Geen sport - twee dagen niet!

In Veusel zijn menig fatters de duatlon gaan doen vandaag. Man wat had ik zin om daar bij tussen te hangen. Later op de website van de Kliefhamers zag ik de resultaten.
KaVeeDee viel mij het meeste op. Wat gaat die hard! Zou ik dat tempo aankunnen? Gaat er zich nog een heftige strijd leveren tussen hem en mij? Veel vragen komen er dan in je op.
Woensdag zien we wel welk gewicht ik in de schaal kan brengen.
Moet ik nu rusten of nog snel wat trainen? De stratenloop van Hoogstraten lokt menig wat volk.
KaVeeDee heeft daar al eens geschitterd. Zou hij die tijd willen evenaren?
Mijn schoonbroer ga ik niet volgen. Das een categorie hoger! De Freak ...

Tot dan mannen! Er zal gestreden worden in de regen

Toer Tereik

De gekende toer
Op het gekende tempo
Met de gekende tijd (waren het niet dat ik Raf Beyers tegen kwam onderweg en nog een half uur heb getetterd)

Thuis
De gekende pasta
Terug in de gekende sofa
Later in het gekende bed

Werk

Vandaag had ik dagdienst!
Tegen de middag naar ginder gereden en 's avonds om kwart voor 10 tegen een goed tempo terug naar huis gevlamd!
De hartslag??? Weet ik niet er is nog steeds geen bericht binnen gekomen van vondst.

:-(

Was ik maar gaan fietsen!

Gisteren naar het werk gelopen, wat maakte dat ik vandaag dezelfde rit terug kon.
Het was minder warm en de beentjes genoten nog na van gisteren. Ik heb het dan iets rustiger aangepakt, in hoeverre ik dit kan.
's Avonds nog wat over en weer gesmst met den Bart en KaVeeDee. Uiteindelijk besloten om te zwemmen in Galder. En was ik maar gaan fietsen met de FW-crew!
Daar aangekomen was er geen kat te zien op 't strand. Wij onze wetsuit aangedaan en de spullen aan de kant gelegd. Eerst even opwarmen en dan aan onze toer rond het meer begonnen.
Drie maal heb ik gewacht op Bart. Omdat samen blijven in zo'n meer toch een aanrader is. Daarbij is het veel gezelliger zo met zijn twee.
Toen we aan de overkant van ons vertrekpunt stonden, zei ik nog tegen Bart dat het wel eens zou kunnen dat onze spullen weg zijn. Hij lachte ermee en we zwommen verder. Eens terug kwam ik tot de constatatie dat al onze rugzakken weg waren. Stonden we daar in ons nakie (wetsuit). Autosleutels weg, mijn horloge/hartslagmeter, pullboy, zwemvliezen, rugzak, jeans, onderlijfke, ... alles was weg. Enkel mijn handdoek en mijn sloefen lagen er nog.
Er gaat dan vanalles door je hoofd, maar gelukkig werd ik er niet van.
Het was een geslaagde training met een minder geslaagde afloop!

Vrije giften kunnen op mijn rekeningnummer gestort worden:
BE93 418 0254 2167

KaVeeDee nog proficiat met het winnen van de spurt tegen ROBVeeDeeEM

Alternatief naar 't werk

Ik wilde gaan zwemmen, maar was te laat uit bed.
Ik heb eens even wat bijgeslapen, want de laatste dagen kwam dat er niet van.
Rust is ook belangrijk zeggen ze!
Voor de middag mijn fiets weggebracht naar den Oostvogels. Woensdag zou hij klaar zijn, maar ik moet vandaag gaan werken. Oei, geen fietsvergoeding.
Dan ben ik maar met mijn bus tot in merksem gereden en ben ik van daaruit verder gelopen naar Hoboken. 1 uur en 10 minuten deed ik erover in de hitte.
Krijg ik nu een loopvergoeding???

Water was ik vergeten en dat kwam wel van pas.

Feestdag = bouwdag

Ik heb heel den dag in den bouw gestaan ...
's Avonds niets meer ...
Enkel mijn fiets gekuist en het foutje ontdekt. Mijn ketting sloeg over en blijkbaar is er een stukje afgebroken van een schakel.
Morgen naar de maker.