Doelgetters - Pezerik

De clash der titanen waarin ze vochten voor de laatste en voorlaatste plaats.
Het rotseizoen van de DG werd ook afgesloten met een rottige eindstand op het paastornooi.
Laatst der laatsten. De wedstrijd verloren met 2-3.
Mijn schoenen aan de haak en beginnen met echte sport (zoals de Ken het geweldig formuleerde).
De zaterdagen zullen gevuld worden met armtrainingen op den bouw.
Hopelijk is er voor de rest ook nog tijd.

Werk

Van het werk terug gekomen met de fiets.
Ik wilde nog een toerke lopen naar de Hofdreef, maar de BBQ was al aan tegen dat ik thuis was.
Dus me gehaast naar de familie om mijn buikje rond te eten.

Paastornooi

De eerste bouwstappen zijn gezet waardoor ik een matchke heb gemist!
Het bleef vandaag dus bij 1 wedstrijd aka. een korte intervaltraining.
Nu wil ik vooral rusten, want ik ben moe van de laatste dagen weinig slaap.

Tuinieren

Een ganse dag in den hof gaan travakken met de vader van Griet in de eerste hitte...
Gevolg...
De geplande laatavondtraining is er overgeschoten! Koen VD heb ik nochtans van dezelfde hitte weten proeven. Hij pufte nogal ...
Vorig jaar met de 10 miles was het ook niet koud!

Fietsdagje

Gisteren van diezelfde Koen VD een bericht gekregen met de vraag of ik zin had om een toerke te rijden. Na enig overleg met de vriendin was er tijd en ruimte om donderdagnamiddag de baan op te zoeken.
De klassieke toer van woensdag hebben we gereden. Kalmthout (achterbroek) - Essen -Holland -enz. Ik ben meer geneigd om windop te vertrekken, maar vandaag was het anders.
Deze voormiddag had ik er reeds 35 gereden van 't werk naar huis. Blijkbaar zat dit toch wat in de beentjes. Nochtans had ik redelijk gegeten, misschien te weinig gedronken.
Naar het einde toe waren de benen ongelooflijk moe.
Het tempo lag niet hoog. Dus een ideale duurtraining.

Merci Koen :-)

Werk - Wezenberg

Deze morgen naar het werk gereden met de fiets.
Het was knal windop dus het duurde even eer ik in Hoboken was.
Na de teamvergadering had ik even de tijd om te gaan zwemmen. Ik moest pas later op de dag de nacht gaan doen. Ik ben in de Wezenberg wat baantjes gaan trekken en liep Koen VD tegen het lijf. Hij zat iets later in het water. Ik heb een uur en 15 minuten gezwommen - 10 minuten sjawelen.
Het was aangenaam zwemmen. Het duurt altijd even om in gang te geraken, maar nadat ik de paddles en vliezen heb gebruikt, begint het te vlotten.
Ik weet niet hoeveel ik gezwommen heb, maar het waren er veel.

Zo Ken, de blog is aangevuld ... we blijven trainen (hoewel het er even slecht uit zag)