Deze morgen naar 't werk gefietst zonder hartslagmeter, maar op een rustig tempo.
Terug gereden met hartslagmeter, maar te laat op stop gedrukt.
Eens aangekomen een korte pauze genomen en nog eens verder gereden. Ik wilde eens langer dan twee uur bollen.
Hartslag tussen 125 - 130. Op de fiets gezeten voor 2 uur 15 minuten en ik schat een gemiddelde van 27 km/u wat een totaal van ongeveer 60 km maakt. Met de 35 van deze morgen heb ik er 96 gebold vandaag. De benen zaten lekker en het weer was goed.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten