Na het werk met mijn fietske naar de wezenberg. Twee zwangere vrouwen uit de vriendenkring waren hun baantjes al aan het doen en ik sloot me erbij aan.
In baan 4 was het redelijk druk, dus ben ik begonnen met opwarmingsoefeningen (wricken, schouderrol). Nadien terug naar baan vier en baantjes zwemmen.
Eerst enkele zonder hulpstukken, dan met paddles, dan met zwemvliezen en dan met zwemvliezen en paddles en terug enkele met alleen paddles of zwemvliezen. Lekker gevarieerd en lekker gezwommen. De tijd vloog voorbij. Nadien nog even loszwemmen en klaar was kees.
Leuke training!!!
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten